Zwangerschapsyoga

Een zwangerschap brengt vele veranderingen met zich mee, zowel fysiek als emotioneel.
Yoga voor zwangeren speelt hier op in waarbij de belangrijkste uitgangspunten zijn:

  • het vertrouwen in jezelf te vergroten
  • het contact met je lichaam te versterken
  • je zwangerschap bewuster te beleven.

Wat neem je mee?

Trek tijdens de les loszittende kleding aan en neem een trui en sokken mee.
Deze zijn nodig om tijdens de ontspanning niet af te koelen. Neem ook een badhanddoek en een (hoofd)-kussen mee.

Aanmelden en kosten:

Starten met zwangerschapsyoga kan vanaf de 3e maand van je zwangerschap (16 tot 18 weken) tot aan de bevalling.
Na de bevalling kun je met de overige ritten doorstromen naar een van de reguliere yogalessen.

10 rittenkaart: € 125,00
Losse les : € 12,50
Geen inschrijfkosten en een proefles is gratis.

Wil je nog meer weten over yoga en zwangerschap? Bijvoorbeeld de reguliere yogalessen volgen?
Klik voor meer info Informatie over zwangerschap en yoga

tiffany 2