Het leven wordt steeds drukker en je gaat daarin mee, of je wilt of niet. We rennen en vliegen van hot naar her en nemen niet de tijd om even stil te staan. Om eens rustig te ademen, tot jezelf te komen en op zoek te gaan naar de balans tussen beweging en bewustwording. Yoga Lees verder..
Hai, ik ben Hillary van der Poel en woon met mijn man en dochter in de Bollenstreek. Jarenlang verzorgde ik sportlessen in diverse sportcentra. Van aerobics tot fitness en alles wat daarmee samenhangt. Op een gegeven moment voelde ik dat ik iets anders wilde. Ik had behoefte aan rust. Dus liet ik de sportlessen voor Lees verder..
Yoga na je werk! De flow zit er nog in! Je hebt geen puf meer om ’s avond nog de deur uit te gaan, maar je wilt toch even bewust bezig zijn? Yoga brengt je uit je hoofd naar je hart naar je lichaam, yoga zorgt voor verandering. Het daagt ons uit, het brengt ons Lees verder..
Wij starten wij weer met zwangerschapsyoga op zaterdag 29 september! Ben je zwanger en heb je interesse in zwangerschapsyoga? Kom gerust langs voor een proefles. Wanneer? Elke zaterdag 10.15u Aanmelden kan via het contactformulier op www.yogabyhillz.nl
Hoe fijn zo de week af te sluiten... van de waan van de week en de hectiek van de dag....
In deze workshop van 2 uur combineren we Yin yoga met Yoga Nidra
Yin Yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaand leven waar we dagelijks mee te maken hebben.
Tijdens het beoefenen van de yin yoga wordt het bindweefsel op een ontspannen manier maximaal belast, door 2 tot 5 minuten in een houding te blijven.
Wat is Yoga Nidra?
Yoga Nidra is een vorm van meditatie die gericht is op een diepe ontspanning voor het fysieke, mentale en emotionele lichaam.
Yoga Nidra bestaat uit twee woorden uit het Sanskriet: yoga betekent ‘samenbrengen’ of ‘verbinden’ en nidra betekent ‘slaap’. Tijdens deze meditatie lijkt het alsof je slaapt, maar je bewustzijn is nog aan het werk op een dieper niveau.
De studio is vanwege de herfstvakantie gesloten van 22 tot 27 oktober
Hoe fijn zo de week af te sluiten…of om je weekend te beginnen.
In deze workshop van 2 1/2 uur combineren we Yin yoga met Yoga Nidra
Yin Yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaand leven waar we dagelijks mee te maken hebben.
Tijdens het beoefenen van de yin yoga wordt het bindweefsel op een ontspannen manier maximaal belast, door 2 tot 5 minuten in een houding te blijven.
Wat is Yoga Nidra?
Yoga Nidra is een vorm van meditatie die gericht is op een diepe ontspanning voor het fysieke, mentale en emotionele lichaam.
Yoga Nidra bestaat uit twee woorden uit het Sanskriet: yoga betekent ‘samenbrengen’ of ‘verbinden’ en nidra betekent ‘slaap’. Tijdens deze meditatie lijkt het alsof je slaapt, maar je bewustzijn is nog aan het werk op een dieper niveau. Gedurende de sessie balanceer je dus als het ware op het lijntje tussen wakker zijn en slapen.
Wanneer: vrijdag 19 oktober 2018
Tijd: 19.00u – 21.00u
Kosten: € 15,00
Docent: Hillary
Aanmelden heel graag. Mail naar hillary@yogabyhillz.nl
