Welkom!

zaal 8

Het leven wordt steeds drukker en je gaat daarin mee, of je wilt of niet. We rennen en vliegen van hot naar her en nemen niet de tijd om even stil te staan. Om eens rustig te ademen, tot jezelf te komen en op zoek te gaan naar de balans tussen beweging en bewustwording. Yoga Lees verder..

Dit ben ik!

hillaries

Hai, ik ben Hillary van der Poel en woon met mijn man en dochter in de Bollenstreek. Jarenlang verzorgde ik sportlessen in diverse sportcentra. Van aerobics tot fitness en alles wat daarmee samenhangt. Op een gegeven moment voelde ik dat ik iets anders wilde. Ik had behoefte aan rust. Dus liet ik de sportlessen voor Lees verder..

Yoga staat voor

lot

Bewust uitvoeren van eeuwenoude houdingen Bewust ademhalen Bewust ontspannen Bewust kalmeren van de mind Bewust worden van wat er met je body gebeurt Bewust worden van jezelf Bewust worden van het zijn

STOELYOGA

stoelyoga

Nieuw!! Yogastudio byHillz start in 2017 met Stoelyoga. Yoga op de stoel bestaat vooral, zoals alle vormen van yoga uit zachte oefeningen, ook wel asana’s genoemd. Daarnaast is er aandacht voor ademoefeningen (bewust leren ademen) en meditatie of ontspanningsoefeningen. De oefeningen worden wanneer nodig is aangepast, mede door vertraging en vergemakkelijken zodat iedereen mee kan Lees verder..

Zwanger! Yoga! Zen!

tiffany 2

In balans met draagkracht en draaglast… hoe mooi is dat.. Sinds je in blijde verwachting bent, zul je je ongetwijfeld al eens afgevraagd hebben hoe jouw bevalling zal verlopen. Niemand kan je dat vertellen, maar je kunt je er wel heel goed op voorbereiden! De zwangerschapsyoga is er op gericht het lichaam soepel en ontvankelijk Lees verder..

Live happy, try yoga!

Schrijf je in voor de nieuwsbrief:

Adem-detail-2
NIEUW BYHILLZ! Adem’s Yin

ADEM STRESS UIT EN VREUGDE IN
Zit jou adem te hoog of adem je voor jou gevoel op een verkeerde manier?
Dan is dit misschien een oplossing.
Volg deze mooie les, met aandacht voor de ademhaling, in combinatie met mooie houdingen uit de YinYoga.
Een goede ademhaling maakt dat je je meer ontspannen voelt en rust vindt in je body & mind.
Start: maandag 6 februari
Tijd: 10.30 -11.30

Aanmelden? Heel graag via hillary@yogabyhillz.n

15780749_1284161594974294_444388419626918222_n
NIEUWE VOORNEMENS? ZET ZE OM IN DADEN!
Schrijf je in in januari en ontvang 10,00e korting!
Yoga helpt je om op een rustige en ontspannen manier werken aan je body & mind! Kom en ervaar een van onze verschillende lesvormen. Aanmelden? Heel graag via hillary@yogabyhillz.n

PILATES
pila
Het lesaanbod wordt uitgebreid met Pilates op twee verschillende lesmomenten.

Wat doet Pilates voor je?
De Pilates-filosofie werkt met training van lichaam en geest. Om dat te bereiken bestaat er een serie speciaal ontwikkelde Pilates oefeningen. Door de samenwerking tussen lichaam en geest bereik je een algehele goede conditie. Je voelt je lekker in je lijf en in je geest. Met Pilates word je meer lichaamsbewust.
Pilates is ook een aanrader als je bijvoorbeeld na je zwangerschap weer wat in shape wilt komen)
Start: Donderdagmorgen
Tijd: 09.00u-10.00u (GESTART)

15056313_1150569611694413_8042400080777016817_n
YOGA RETREAT ITALIE 2017
Manon Lammers (Pilates4U), Hillary van der Poel (Yogastudio byHillz) en Ylonka Kramers (Yoga-Touch) organiseren een heerlijke vakantie in een fantastische Italiaanse boerderij, gelegen in de streek Umbrië.

We gaan genieten van fijne, rustige yoga/pilateslessen, interessante workshops, heerlijke Nia/Groove lessen, WalkatHome/TaiChi lessen, inspirerende excursies, fantastische maaltijden, luiermomenten bij het zwembad, wandelingen, zwoele avonden. Kortom een week waarin je tot jezelf komt, geniet, tot rust komt en weer nieuwe energie op doet.

Ben je nieuwsgierig geworden en wil je meer weten, open dan de bijlage met het volledige programma op deze pagina
Vragen? mail naar hillary@yogabyhillz.nl
Klik yoga-retreat-italie-2017 voor het programma van de Yoga Retreat!
Klikaanmeldingformulier-yogaretreat-2017