Welkom!

Het leven wordt steeds drukker en je gaat daarin mee, of je wilt of niet. We rennen en vliegen van hot naar her en nemen niet de tijd om even stil te staan. Om eens rustig te ademen, tot jezelf te komen en op zoek te gaan naar de balans tussen beweging en bewustwording. Yoga Lees verder..

Dit ben ik!

Hai, ik ben Hillary van der Poel en woon met mijn man en dochter in de Bollenstreek. Jarenlang verzorgde ik sportlessen in diverse sportcentra. Van aerobics tot fitness en alles wat daarmee samenhangt. Op een gegeven moment voelde ik dat ik iets anders wilde. Ik had behoefte aan rust. Dus liet ik de sportlessen voor Lees verder..

Yoga staat voor

Bewust uitvoeren van eeuwenoude houdingen Bewust ademhalen Bewust ontspannen Bewust kalmeren van de mind Bewust worden van wat er met je body gebeurt Bewust worden van jezelf Bewust worden van het zijn

Stoelyoga

Yoga op de stoel bestaat vooral, zoals alle vormen van yoga uit zachte oefeningen, ook wel asana’s genoemd. Daarnaast is er aandacht voor ademoefeningen (bewust leren ademen) en meditatie of ontspanningsoefeningen. De oefeningen worden wanneer nodig is aangepast, mede door vertraging en vergemakkelijken zodat iedereen mee kan doen. Stoelyoga is geschikt voor mensen die niet Lees verder..

Zwanger! Yoga! Zen!

In balans met draagkracht en draaglast… hoe mooi is dat.. Sinds je in blijde verwachting bent, zul je je ongetwijfeld al eens afgevraagd hebben hoe jouw bevalling zal verlopen. Niemand kan je dat vertellen, maar je kunt je er wel heel goed op voorbereiden! De zwangerschapsyoga is er op gericht het lichaam soepel en ontvankelijk Lees verder..

Live happy, try yoga!

Schrijf je in voor de nieuwsbrief:

VOORJAARSVAKANTIE!
De studio is vanwege de voorjaarsvakantie van zaterdag 25 feb tot zaterdag 4 maart gesloten.
Op maandag 6 maart gaan we weer van start.

Sport en Cultuurregeling Teijlingen
Klik hier voor aanmelden en informatie.

15056313_1150569611694413_8042400080777016817_n
YOGA RETREAT ITALIE 2017
Manon Lammers (Pilates4U), Hillary van der Poel (Yogastudio byHillz) en Ylonka Kramers (Yoga-Touch) organiseren een heerlijke vakantie in een fantastische Italiaanse boerderij, gelegen in de streek Umbrië.
We gaan genieten van o.a. fijne, rustige yoga/pilateslessen, interessante workshops. Meer over het proagramma lees je in de bijlage.Kortom een week waarin je tot jezelf komt, geniet, tot rust komt en weer nieuwe energie op doet.

Ben je nieuwsgierig geworden en wil je meer weten, open dan de bijlage met het volledige programma op deze pagina
Vragen? mail naar hillary@yogabyhillz.nl
Klik yoga-retreat-italie-2017 voor het programma van de Yoga Retreat!
Klikaanmeldingformulier-yogaretreat-2017