Welkom!

Het leven wordt steeds drukker en je gaat daarin mee, of je wilt of niet. We rennen en vliegen van hot naar her en nemen niet de tijd om even stil te staan. Om eens rustig te ademen, tot jezelf te komen en op zoek te gaan naar de balans tussen beweging en bewustwording. Yoga Lees verder..

Dit ben ik!

Hai, ik ben Hillary van der Poel en woon met mijn man en dochter in de Bollenstreek. Jarenlang verzorgde ik sportlessen in diverse sportcentra. Van aerobics tot fitness en alles wat daarmee samenhangt. Op een gegeven moment voelde ik dat ik iets anders wilde. Ik had behoefte aan rust. Dus liet ik de sportlessen voor Lees verder..

Yoga staat voor

Bewust uitvoeren van eeuwenoude houdingen Bewust ademhalen Bewust ontspannen Bewust kalmeren van de mind Bewust worden van wat er met je body gebeurt Bewust worden van jezelf Bewust worden van het zijn

Yogaweek 30 sept – 7 okt 2017

Manon Lammers (Pilates4U), Hillary van der Poel (Yogastudio byHillz) en Ylonka Kramers (Yoga-Touch) organiseren een heerlijke vakantie in een fantastische Italiaanse boerderij, gelegen in de streek Umbriƫ. We gaan genieten van o.a. fijne, rustige yoga/pilateslessen, interessante workshops. Meer over het programma lees je in de bijlage. Kortom een week waarin je tot jezelf komt, geniet, Lees verder..

Live happy, try yoga!

Schrijf je in voor de nieuwsbrief:

Klik hier voor het actuele lesrooster.


WIJ ZIJN ER EVEN TUSSENUIT!
Van maandag 17 juli tot vrijdag 4 augustus is de studio gesloten.
Vanaf maandag 7 augustus tot vrijdag 19 augustus hanteren wij een vakantierooster!
Wil je toch een les volgen, check dan het hieronder het zomerrooster.
Op maandag 21 augustus starten wij weer met het reguliere rooster!
FIJNE VAKANTIE!

VAKANTIEROOSTER 2017
Klik hier Vakantierooster 17
Misschien zit er een les voor je bij!
Aanmelden? Heel graag!


Restorative Yoga
De aandacht gaat naar het ontladen van spanning die soms diep in ons lichaam huist en het stimuleren van de bloedcirculatie. Als spanning loslaat krijgt ook het lymfestelsel ruimte om afvalstoffen af te voeren.
Restorative yoga voedt je in het vermogen van aandacht. Je leert jezelf te identificeren: waar houd je spanning vast en hoe kun je het bewust weer loslaten. Je (her)ontdekt ruimte van waaruit je weer keuzes kunt maken. Door de opbouwende houdingen kom je weer in harmonie met je natuurlijke lichamelijke ritmes. Leven aan de hand van deze ritmes is de sleutel naar goede gezondheid.

Vanaf maandag 21 augustus
Tijd: 20.45u
Docent: Gittie Weisser-Kiemel


Als het weer het toelaat, vinden de avondlessen plaats op onderstaande locatie.
Locatie Waterpark Voorhout
Ingang Kalmoeshof of Fuchsiastraat
Neem je een badlaken en een vestje mee?