Het leven wordt steeds drukker en je gaat daarin mee, of je wilt of niet. We rennen en vliegen van hot naar her en nemen niet de tijd om even stil te staan. Om eens rustig te ademen, tot jezelf te komen en op zoek te gaan naar de balans tussen beweging en bewustwording. Yoga Lees verder..
Hai, ik ben Hillary van der Poel en woon met mijn man en dochter in de Bollenstreek. Jarenlang verzorgde ik sportlessen in diverse sportcentra. Van aerobics tot fitness en alles wat daarmee samenhangt. Op een gegeven moment voelde ik dat ik iets anders wilde. Ik had behoefte aan rust. Dus liet ik de sportlessen voor Lees verder..
Hormoonyoga is een yogaserie die gebaseerd is op de klassieke hormoonyoga van Dinah Rodrigues. Het is een fijne serie die zorgt voor energie, kracht en ontspanning. Door de drie pijlers in de hormoonyoga –dynamische yogaoefeningen, Bhastrika ademhaling en Energiegeleiding – komt er balans in de werking van de hormonen waardoor klachten bij regelmatige beoefening kunnen Lees verder..
In het najaar starten wij weer met een nieuwe cursus. Voel je welkom! Startdatum volgt asap! Tot ziens in onze studio en lees meer over zwangerschapsyoga op onze website. Een proefles is gratis!
Yoga op de stoel bestaat vooral, zoals alle vormen van yoga uit zachte oefeningen, ook wel asana’s genoemd. Daarnaast is er aandacht voor ademoefeningen (bewust leren ademen) en meditatie of ontspanningsoefeningen.
De oefeningen worden wanneer nodig is aangepast, mede door vertraging en vergemakkelijken zodat iedereen mee kan doen.
Stoelyoga is geschikt voor mensen die niet lang kunnen staan, of het lastig vinden de oefeningen op de mat uit te voeren.
Voor wie?
Ben je beperkt in je bewegingsvrijheid of om welke reden dan ook, het is nu mogelijk om de yogahoudingen zittend in een stoel te beoefenen.
Geef je op voor deze bijzondere workshop en ontdek wat Stoelyoga voor je kan betekenen!
Kosten: € 10,00
Aanmelden kan via info@yogabyhillz.nl
Je kunt je ook telefonisch aanmelden:
06 16168368
Yoga op de stoel bestaat vooral, zoals alle vormen van yoga uit zachte oefeningen, ook wel asana’s genoemd. Daarnaast is er aandacht voor ademoefeningen (bewust leren ademen) en meditatie of ontspanningsoefeningen.
De oefeningen worden wanneer nodig is aangepast, mede door vertraging en vergemakkelijken zodat iedereen mee kan doen.
Voor wie?
Stoelyoga is geschikt voor mensen die niet lang kunnen staan, of het lastig vinden de oefeningen op de mat uit te voeren.
Ben je beperkt in je bewegingsvrijheid of om welke reden dan ook, het is nu mogelijk om de yogahoudingen zittend in een stoel te beoefenen.
Geef je op voor deze bijzondere workshop en ontdek wat Stoelyoga voor je kan betekenen!
Wanneer: maandag 23 september
Kosten: € 10,00
Aanvang: 10.30u – 12.00u
Aanmelden kan via info@yogabyhillz.nl
Je kunt je ook telefonisch of via een appje aanmelden:
06 16168368
Of gebruik contactformulier op de website of stuur berichtje naar info@yogabyhillz.nl
