Welkom!

Het leven wordt steeds drukker en je gaat daarin mee, of je wilt of niet. We rennen en vliegen van hot naar her en nemen niet de tijd om even stil te staan. Om eens rustig te ademen, tot jezelf te komen en op zoek te gaan naar de balans tussen beweging en bewustwording. Yoga Lees verder..

Dit ben ik!

Hai, ik ben Hillary van der Poel en woon met mijn man en dochter in de Bollenstreek. Jarenlang verzorgde ik sportlessen in diverse sportcentra. Van aerobics tot fitness en alles wat daarmee samenhangt. Op een gegeven moment voelde ik dat ik iets anders wilde. Ik had behoefte aan rust. Dus liet ik de sportlessen voor Lees verder..

Yoga staat voor

Bewust uitvoeren van eeuwenoude houdingen Bewust ademhalen Bewust ontspannen Bewust kalmeren van de mind Bewust worden van wat er met je body gebeurt Bewust worden van jezelf Bewust worden van het zijn

Stoelyoga

Yoga op de stoel bestaat vooral, zoals alle vormen van yoga uit zachte oefeningen, ook wel asana’s genoemd. Daarnaast is er aandacht voor ademoefeningen (bewust leren ademen) en meditatie of ontspanningsoefeningen. De oefeningen worden wanneer nodig is aangepast, mede door vertraging en vergemakkelijken zodat iedereen mee kan doen. Stoelyoga is geschikt voor mensen die niet Lees verder..

Yogaweek 30 sept – 7 okt 2017

Manon Lammers (Pilates4U), Hillary van der Poel (Yogastudio byHillz) en Ylonka Kramers (Yoga-Touch) organiseren een heerlijke vakantie in een fantastische Italiaanse boerderij, gelegen in de streek Umbrië. We gaan genieten van o.a. fijne, rustige yoga/pilateslessen, interessante workshops. Meer over het programma lees je in de bijlage. Kortom een week waarin je tot jezelf komt, geniet, Lees verder..

Live happy, try yoga!

Schrijf je in voor de nieuwsbrief:

Klik hier voor het actuele lesrooster.

De studio is gesloten van:
Zaterdag 22 april tot zaterdag 30 april.
Maandag 1 mei gaan we weer van start!

Sport en Cultuurregeling Teijlingen
Klik hier voor aanmelden en informatie.



NIEUW BYHILLZ!! DEUGDENYOGA
De Deugden zijn schatten, diep van binnen, bij ieder van ons aanwezig. Sommigen zijn meteen zichtbaar, zijn een deel van onze persoonlijkheid. Andere deugden zetten we ook wel in, maar nog niet optimaal. En…sommige…liggen diep of zelfs heel diep verborgen te wachten om gedolven te worden. Als een diamantje. Opgraven en dan de vlakjes slijpen…!

Deugden zijn innerlijke kwaliteiten die we met onze ziel tot uitdrukking brengen. Moed, Eerlijkheid, Openheid, Begrip, Zelfvertrouwen, Schoonheid, Liefde en Wijsheid…..Iedereen heeft deze eigenschappen al in zich…. In de Yogales gaan we uit van deze innerlijke kwaliteiten. Elke les is er 1 specifieke Deugd die de rode draad vormt. De houdingen, meditaties en ademoefeningen zijn afgestemd op de desbetreffende Deugd waardoor de Deugd (nog meer) zichtbaar wordt en tot volle bloei mag komen. Dit werkt bewust of onbewust door in je dagelijks leven, waardoor je meer balans, vrede en diepgang creëert en je kwaliteiten bewuster in kunt zetten als dat nodig is.
Wanneer? Maandag: 09.00u
Een proefles is gratis
Aanmelden? Klik hier voor het contactformulier.

De Deugdenyoga is ontwikkeld door Patty Jongemaets (yogadocent , coach en trainer bij Dolfijnwellness in Amsterdam). De yoga is gebaseerd op het Deugdenproject “Act on Virtues” van Linda Kavelin Popov.