Welkom!

zaal 8

Het leven wordt steeds drukker en je gaat daarin mee, of je wilt of niet. We rennen en vliegen van hot naar her en nemen niet de tijd om even stil te staan. Om eens rustig te ademen, tot jezelf te komen en op zoek te gaan naar de balans tussen beweging en bewustwording. Yoga Lees verder..

Dit ben ik!

hillaries

Hai, ik ben Hillary van der Poel en woon met mijn man en dochter in de Bollenstreek. Jarenlang verzorgde ik sportlessen in diverse sportcentra. Van aerobics tot fitness en alles wat daarmee samenhangt. Op een gegeven moment voelde ik dat ik iets anders wilde. Ik had behoefte aan rust. Dus liet ik de sportlessen voor Lees verder..

Yoga staat voor

lot

Bewust uitvoeren van eeuwenoude houdingen Bewust ademhalen Bewust ontspannen Bewust kalmeren van de mind Bewust worden van wat er met je body gebeurt Bewust worden van jezelf Bewust worden van het zijn

STOELYOGA

stoelyoga

Nieuw!! Yogastudio byHillz start in 2017 met een 6-weekse cursus Stoelyoga. Yoga op de stoel bestaat vooral, zoals alle vormen van yoga uit zachte oefeningen, ook wel asana’s genoemd. Daarnaast is er aandacht voor ademoefeningen (bewust leren ademen) en meditatie of ontspanningsoefeningen. De oefeningen worden wanneer nodig is aangepast, mede door vertraging en vergemakkelijken zodat Lees verder..

Zwanger! Yoga! Zen!

tiffany 2

In balans met draagkracht en draaglast… hoe mooi is dat.. Sinds je in blijde verwachting bent, zul je je ongetwijfeld al eens afgevraagd hebben hoe jouw bevalling zal verlopen. Niemand kan je dat vertellen, maar je kunt je er wel heel goed op voorbereiden! De zwangerschapsyoga is er op gericht het lichaam soepel en ontvankelijk Lees verder..

Live happy, try yoga!

Schrijf je in voor de nieuwsbrief:

Op vrijdag 2 december is de WALK at HOME Energyles helaas vervallen.

Op maandag 5 december komen de lessen te vervallen.

15056313_1150569611694413_8042400080777016817_n
YOGA RETREAT ITALIE 2017
Manon Lammers (Pilates4U), Hillary van der Poel (Yogastudio byHillz) en Ylonka Kramers (Yoga-Touch) organiseren een heerlijke vakantie in een fantastische Italiaanse boerderij, gelegen in de streek Umbrië.

We gaan genieten van fijne, rustige yoga/pilateslessen, interessante workshops, heerlijke Nia/Groove lessen, WalkatHome/TaiChi lessen, inspirerende excursies, fantastische maaltijden, luiermomenten bij het zwembad, wandelingen, zwoele avonden. Kortom een week waarin je tot jezelf komt, geniet, tot rust komt en weer nieuwe energie op doet.

Ben je nieuwsgierig geworden en wil je meer weten, open dan de bijlage met het volledige programma op deze pagina
Vragen? mail naar hillary@yogabyhillz.nl
Klik yoga-retreat-italie-2017 voor het programma van de Yoga Retreat!
Klikaanmeldingformulier-yogaretreat-2017

kikker
RELAXWORKSHOP 10 november
Tijd: 10.00u-12.00u
Kosten: € 20,00 p.p.
Deze Relaxshop staat geheel in het teken van ontspanning en lekker de tijd voor jezelf nemen in een ongedwongen sfeer. Wil je leren hoe je jezelf een Shiatsu-massage geeft?
Do In Yoga, helende zelfmassage, energie-oefeningen komen onder andere aan de orde
En na de workshop is er tijd voor: Thee, lekkers en gezellig met elkaar ervaringen uitwisselen.
Eenvoudige oefeningen om te ontspannen en jezelf te ontdoen van overprikkeling en stress?
Aanmelden? Mail naar hillary@yogabyhillz.nl

pil
NIEUW byHillz! Pilates op woensdag!
Tijd; 19.45u -20.45u (start bij min 4 aanmeldingen)
Aanmelden? Stuur een mail naar:
hillary@yogabyhillz.nl